Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1799 kkal
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Lemak: 65,51g | Prot: 122,71g | Karb: 196,01g.
Makan Pagi: Carlota Miel de Abeja, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Toronja (Rosa y Rojo), Almendras, Manzana, Avena, Espinacas, Clara de Huevo, Aladino Crema de Cacahuete , Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aladino Crema de Cacahuete , Tortas de Arroz Integral Multicereales, Toronja (Rosa y Rojo), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Aceite. Camilan/Lainnya: Fresas, Aladino Crema de Cacahuete . lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan granito de arena
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