Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 56,70g | Karb: 202,19g.
Makan Pagi: Ovo, Queijo Branco, Limão, Morangos, Aveia em Flocos. Makan Siang: Mandioca, Cebolas, Alface Rúcula, Tomates, Alface, Dona Rosa Feijão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. Camilan/Lainnya: Laranjas, Pão Integral, Ovo Mexido, pipoca fit 100g, pipoca fit50. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Menyapu Daun - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naianepezzenatto
|