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lm 0000 em 1600 16h00min 00min sw00 00kt
KF 25,62 Kg 23,26
KM 35,5 Kg 32,23
Vis 11
T 105
H 101 Q 1,040
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1998 kkal
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Lemak: 83,44g | Prot: 48,04g | Karb: 266,78g.
Makan Pagi: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, K-Classic Mini-Schnecken. Makan Siang: Gebratener Reis mit Hühnchen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Rote Paprika, Ingwer, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Bertolli Olivenöl, Top Mare Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Möhren, Äpfel. lagi...
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2321 kkal
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Latihan:
rad - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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