|
обед)
|
1769 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 69,74g | Karb: 189,13g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Огурец, Макароны по Флотски. Makan Malam: Кукуруза с Маслом, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сосиски, Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Yan Сок Манго, Чудо Творожок Малина-Ежевика. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksks117
|