Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 72,61g | Karb: 200,21g.
Makan Pagi: Migdały, Suszona Morela, Mlekpol Mleko 3,2%, Suszona Śliwka, Płatki Owsiane. Makan Siang: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Borówka Amerykańska, Cukier. Makan Malam: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Kasza Gryczana, Ogórek Małosolny. Camilan/Lainnya: Nektarynki. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|