|
karbo udah lebih dari asupan harian. protein juga. tapi kalori masih jauh dari target. aku kudu eottoke ini?? arrrgghhhh pusing
|
1247 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 93,50g | Karb: 113,54g.
Makan Pagi: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Pisang, Blewah Melon, Apel Fuji. Makan Siang: Tahu Kukus, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silfiya
|