Jurnal DarkMary1984, 19 Agu 20

отпуск продолжается. векусняшки каждый день почти. моя доволтный. вот бы еще килошечеку скинуть, было ьы вообшн супер. подарок ко дню рождения

---

1189 kkal

Lemak: 34,62g | Prot: 113,79g | Karb: 107,96g.   Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творог 1%,  Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Makan Siang: Киндер Киндер Joy,  Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Leor Салака, Победа Горький Шоколад 72% Какао, ARO Инжир Сушеный,  Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya:  Печенье с инжиром,  печенье овсяное,  Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lagi...

1626 kkal

Latihan: Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...