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1818 kkal
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Lemak: 80,38g | Prot: 69,53g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Makan Siang: Knusperstange, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Aldi Bratkartoffeln. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, REWE Vital & Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Gouda. Camilan/Lainnya: Gouda, Weintrauben. lagi...
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2562 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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