Another day off...working hard this week!
|
110,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2010:
|
658 kkal
|
Lemak: 30,00g | Prot: 30,50g | Karb: 72,60g.
Makan Siang: Roasted Salted Almonds, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size). Camilan/Lainnya: P.F. Chang’s Chicken Fried Rice, cafe mocha, AriZona Peach Sugar Free Iced Tea, Citrus Punch Sugar Free Fiber Drink Mix, Calcium Citrate Chewy Bite (Raspberry), Orange Creme Chewables, Optimal Whole C Dietary Supplement, Omega 3 Chewy Bites Mixed Berry. lagi...
|
Memperoleh 8,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kccriggle
|