Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2530 kkal
|
Lemak: 96,00g | Prot: 102,11g | Karb: 335,12g.
Makan Pagi: Primo Sale, Primo Prosciutto Cotto, Anguria, Grana Padano Grana Padano, Algida Viennetta Vaniglia, Pane Bianco, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|