Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 17,26g | Prot: 47,19g | Karb: 115,81g.
Makan Pagi: Alpina Avena Original, Kibbe. Makan Siang: Pepino (Pelado), Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Pimentón, Maíz Dulce, Arvejas Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Ciruela Claudia. lagi...
|
|
4030 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Google Fit - 22 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JCeSaRP
|