Jurnal dzhenya, 18 Agu 20

2145ккал (151/87/197)
12т шагов
За кадром грецкие орехи и ещё кусок пирога🌚

---

2147 kkal

Lemak: 86,38g | Prot: 150,62g | Karb: 197,26g.   Makan Pagi: Коломенское Батон, Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Рисовая, Сметана 15%, Варенье на Пектине (Смородина) , Деревенский Молочный Завод Творог 3%, Селяночка Яйцо Куриное, Новгородский Бекон «Мясо Пряное» Высший Сорт Копчено-Варёное Охлаждённое, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Пирог Овсяный с Ягодами, Зеленый Перец, Лук, Баклажан, Морковь, Кабачки, Свинина. Makan Malam: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пирог Овсяный с Ягодами, Деревенский Молочный Завод Творог 3%, Варенье на Пектине (Смородина) . Camilan/Lainnya: Олейна Подсолнечное Масло, Печенье к Чаю, Перекресток Персик, Кабачки, Котлеты из Рыбного Фарша. lagi...