Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 13,91g | Prot: 100,17g | Karb: 153,39g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado Clásico , Starbucks Cappuccino (Alto), Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Beth Yosef Salchicha de Res Kosher , San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Jitomate, Chayote, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Makan Malam: Bolillo, Starbucks Cappuccino (Alto). Camilan/Lainnya: Starbucks Cappuccino (Alto). lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalitrox
|