Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 121,25g | Karb: 115,90g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Quaker Stila Moras, Café con Leche. Makan Siang: Los Volcanes Queso Oaxaca, Aguacate, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Makan Malam: Mangos. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado), Mandarinas. lagi...
|
|
3651 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexBarajas
|