Jurnal Алка два кителя, 18 Agu 20

564 ккал в действии 🤩
Изменяю привычному обеденному греческому салату 🤷🏻‍♀️ перенесу на ужин его, вместе с арбузом)

---

1346 kkal

Lemak: 91,67g | Prot: 55,30g | Karb: 86,37g.   Makan Pagi: King Island Кокосовые Чипсы, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, ТВХ Хлеб Здоровье с Пророщенным Зерном Пшеницы на Молочнокислой Закваске, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Arla Молоко Безлактозное 3,5%. Makan Siang: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Вкусы Мира Батат Запечённый, Сырники, Ежевика, Президент Сметана 30%. Makan Malam: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. lagi...