|
|
2540 kkal
|
Lemak: 139,52g | Prot: 101,84g | Karb: 219,73g.
Makan Pagi: ICA I Love Eco Dijonsenap, Eldorado Rostad Lök, Felix Mild Kebabsås, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Korvbrödsbagarn Bistro Hot Dog Buns Brioche Style, ERNST Wienerkorv, Boiled Potato, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Onions, ICA Färska Champinjoner, Garant Blandfärs. Makan Siang: Coop Kikärtor, Garant Vaxbönor, Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Arla Svenskt Smör Ekologiskt. Makan Malam: Felix Vitlökssås, ICA I Love Eco Dijonsenap, Garant Kyckling Wienerkorv, Korbrödsbagarn French Hot Dog Bröd, Fanta Fanta Zero, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Onions, ICA Färska Champinjoner, Garant Blandfärs, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Peach, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Californian Walnuts, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|