Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 46,12g | Karb: 70,65g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Kuru Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Limonlu Su, Zeytin, Beyaz Peynir, Zencefil, Sirke, Dereotu, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ispanak, Limon Suyu, Kayısı. Makan Malam: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kıyma, Zeytinyağı, Sirke, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Dereotu, Karabiber, Zerdeçal, Çörekotu, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|