Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 24,00g | Karb: 136,03g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kavun. Makan Malam: Karnıyarık. Camilan/Lainnya: Tatlı Kavun. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
9 günde 8 kilo baya baya iyi napıyorsun ya ek olarak bir şeyler mı var
18 Agu 20 oleh anggota: ..~PAPATYA~..
|
Aslında o zamalar aşırı kilolu olduğum için çok cabuk verdim şimdi yavaşladı 185 boy 79.4 kilo oldum 75 de bırakacağım
22 Agu 20 oleh anggota: selo190755
|
Bence boyuna göre gayet iyisin şuan
22 Agu 20 oleh anggota: ..~PAPATYA~..
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selo190755
|