Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 58,49g | Prot: 49,72g | Karb: 218,04g.
Makan Pagi: TekSüt Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Maret Hindi Füme, Siyah Zeytin. Makan Siang: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Komposto, Susamlı Simit. Makan Malam: Semizotu Yemeği, Tatlı Kırmızı Biber, Mantı, Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: İrmik Helvası, Fındık, Üzüm, Mürdüm Eriği, Lor Peyniri, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Kahve. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|