Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 55,57g | Karb: 252,27g.
Makan Pagi: Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Orion Чокопай, Оладьи на Кефире, Чай, Творог 5%, Кекс в кружке в свч. Makan Siang: Сыр, Чай, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: Оладьи на Кефире, Арбуз. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|