Jurnal pev1602, 17 Agu 20

Поздравляю!!!🎉🎊👏👏👏 за какой период? 

Поздравляю!!! Молодец!) 

За 4 месяца)  

Класс, мне так же надо и примерно с такого же веса. Подскажите ваш рост и среднее КБЖУ, были ли срывы или читмилы и как с ними справлялись))) 

Бро, подскажи как ты так похудел, пожалуйста; а то плохо получается что-то(( 

Отлично!! Радость за вас!!) 

Примерно по 3,75 кг в месяц. Это довольно много. Посмотрела ваши порции, сила воли у вас хорошая)). Самое сложное удержать этот вес., желаю вам удачи в этом деле.!) 

Спасибо за ваш пост! Я только-только стала сомневаться в своём прогрессе 😳 

Всем огромное спасибо за поддержку! 🤗 Я худела на 7 правилах Зои Богдановой! Срывов не было! Просто мне подошла ее методика. КБЖУ рассчитывала сама ( у нее есть обучающее видео " марафон антижир"). И от нее же я узнала про ФатСекрет. Можете и вы попробовать, может тоже получится) Я теперь ставлю новую цель, еще минус 2-4 кг)) 

просто круто 

поздравляю 🌹🌹🌹