Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 12,69g | Prot: 21,63g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Sosis Daging Sapi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Batagor Batagor. Makan Siang: Kopi Luwak White Coffee Caramel, Kerang (Spesies Campuran), Kerupuk Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniinauramom
|