Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 72,77g | Karb: 267,15g.
Makan Pagi: Pilos Twaróg Chudy, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Pomidory, Kawa. Makan Siang: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Herbata bez Cukru. Makan Malam: Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pizza Hut Pieczarki Faszerowane , Ogórek Kiszony, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Kawa. Camilan/Lainnya: Masło Orzechowe, Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki, Jabłko, Śliwki. lagi...
|
|
1275 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|