Jurnal sandramosquera74, 17 Agu 20

Frijoles rojos ,arroz ,buena ensalada 🥗 patacona y pollo 🐤 ahumado en freidora de aire 😘😘

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890 kkal

Lemak: 17,86g | Prot: 30,80g | Karb: 158,11g.   Makan Pagi: Banano, Papaya, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mangos, Piña, Fresas, Arracacha, Manzana Verde, Chia, Manzana Roja, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Integral, Plátano Maduro, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Lechuga, Vinagre (Sidra), Zanahoria, Pepino (Pelado), Cebollas. Makan Malam: Ghee, Colanta Queso Cuajada, Arepa. Camilan/Lainnya: Cúrcuma, Aceite de Coco, Café, Pimienta Negra, Sal Marina, Té de Hierbas, Instacrem Crema No Lactea. lagi...