|
Понедельник - день тяжёлый. Опять все с начала, но на этот раз потихоньку, без фанатизма. План: интервалтное голодание 16/8, курс "поднятие внутренних органов" и "стопы, поясница" от Кузнецова, контроль активности 10 000 шагов, а в воскресенье иду на биоимпедансный анализ. Главное не перегореть и довести все до конца ✌️💪
|
946 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 32,89g | Karb: 146,14g.
Makan Pagi: Чай. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриные Котлеты. Makan Malam: Арбуз, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Реал Печенье Каламбур, Vita Energy Манго Сушеное, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Чай. lagi...
|
|