Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 76,76g | Karb: 101,94g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. Makan Malam: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, Little Debbie Donut Sticks (47g), Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellamac77
|