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952 kkal
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Lemak: 40,24g | Prot: 66,03g | Karb: 89,04g.
Sebelum Sarapan: Água, Limão. Setelah Sarapan: Chá (Infusão). Makan Siang: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Setelah Makan Siang: Canela, Pasta de Amendoim, Banana. Makan Malam: Quinoa Cozida, Legumes Salteados, Peixe no Forno ou Grelhado. lagi...
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Sejarah Berat Badan Higis
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