|
|
1999 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 59,53g | Karb: 346,92g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Леовит Замена Сахара Стевия, Просто Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Малина, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Берёзка Сыр Фараон, Травяной Чай. Makan Malam: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Леовит Замена Сахара Стевия, Горячая Штучка Чебупицца, Королевская Ватрушка, Бахетле Рагу из Овощей. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Вкус Детства Пастила , Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|