|
|
1516 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 172,24g | Karb: 127,91g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Café. Makan Siang: Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada Crua, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Qualitá Maçã, Vigor Grego Zero Gorduras, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Banana. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazarorobert
|