Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 80,04g | Karb: 261,15g.
Makan Pagi: Tapioca, Queijo Mozzarella, Probiótica 100% Pure Whey, Carrefour Uva sem Sementes, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Maçã. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo, Abacaxi, Farofa, Rúcula, Extra Frango Assado, Alcatra Grelhada, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Nestlé Leite Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Alcatra Grelhada, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Abacaxi, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas, Carrefour Uva sem Sementes, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zamilasantana
|