Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 55,77g | Karb: 24,91g.
Makan Pagi: Linea Stevia 100% , Café, Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito. Makan Siang: Natural Tea Chá de Hibisco, Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito. Makan Malam: Contra-filé, Queijo Coalho, Mandioca Cozida, Salada Vinagrete. Camilan/Lainnya: Mandioca Cozida. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|