Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2013
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 108,16g | Prot: 68,06g | Karb: 254,04g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Onion Rings, Burger King French Fries Small Salted, Burger King Whooper. Makan Malam: Ovos Moles, Queijo Fresco, Pão Branco, Sopa de Espinafres. Camilan/Lainnya: Pastilha Elástica (sem Açúcar), Café Expresso. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|