Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 147,58g | Prot: 109,37g | Karb: 121,76g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Walnusskerne, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Banane, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Leichter Genuss Frischkäse. Makan Malam: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Knoblauch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Olivenöl, Leinöl. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
7,44 Km laufen - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BFCmatze
|