Jurnal Hajocles, 17 Agu 20

Schleppend ist besser als gar nicht ;-) 

Bei dir weiß ich wenigstens, dass du mich mit deinen starken Armen notfalls einen Teil meines Weges tragen würdest. Du bist sozusagen mein Sam bevor du mich zum Schicksalsberg trägst und hoffentlich nicht reinwirfst. <3 

Ich kann dich zumindest hinter mir herziehen... nicht reinwerfen? Da würdest aber in Nullkommanix Fett verbrennen! ;-) 

Da schimmert eine sadistische Ader durch, die mir Angst macht. 🙈😆 

Guten Morgen Hajo, dein Foto entlockt mir trotzdem ein Lächeln, auch wenn es mir leid tut, dass du deine Motivation noch nicht wieder gefunden hast. Vielleicht können wir suchen helfen? 😉 Meine finde ich öfter mal auf der Yogamatte oder draußen in Feld und Wald wieder, vielleicht ist deine ja auch dorthin abgehauen? LG 

Wenn meine sich in Feldern oder Wäldern aufhält, dann hat sie locker 10-15 km Vorsprung. Das würde einiges erklären. ;) Und wenn ich dir zu einem Lächeln verhelfen konnte, immer gern. Davon gibt es viel zu wenige auf der Welt bzw. dürfte immer mehr geben. 

Schau mal im Gefrierfach. Vielleicht hat sie sich bei der Hitze dort versteckt! Schöne Woche und 9 Kilo sind ein Wort! 

Ich bin nicht halb so gut, wie ich es gerne hätte aber ich weiß die Worte zu schätzen, danke. :) Und ein wenig Selbsthass muss schon sein, das ist und war immer der einzige Weg bei mir Motivation zu erzeugen. 

Du kannst gerne einen Tritt in den Hintern bekommen lieber Hajo. 🤪 

Ich habe auch gerade eine Phase des Durchhängens....dranbleibe, hierbleiben, tracken und weitermachen....! 

Bei mir schleppt es auch. Grad wird es besser. Aber ich bin nicht umsonst noch da wo ich bin...Du schaffst das! 💪🏻 

Bei mir gehts gerade auch schleppend... dabei finde ich mich echt diszipliniert. Mach mal einen Tag, an dem Du Dir richtig viele tolle Sachen vornimmst - zuhause sein ist bei mir das Problem, wenn ich unterwegs bin, komme ich gar nicht auf die Idee zu futtern... 

Lass dir aus Erfahrung gesagt sein: Verachtung ist nur ungesund! Solange du dich gut ernährst und ab und zu sport treibst, hälst du deinne Körper gesund. Ein paar Naschereien und Ausrutscher hirr und da sind absolut in Ordnung. Du läufst hier einen Marathon, keinen Sprint! Es hilft mehr sich deine Ziele zu wünschrn, nicht sie zu erzwingen (von wegen ich muss). Hab ich aber alles jahrelang in der Therapie gelernt und diesmal funktioniert das Abnehmen, ich denke auch langfristig. Vorher war die Motivation eine ganz andere! 

Guten morgen! Verachten ist aber ganz schön hart😧 wenn es dir hilft dich zu motivieren will ich es dir aber garnicht ausreden,... mir hat es in schleppenden Phasen immer geholfen mal wieder zu reflektieren, warum ich überhaupt angefangen habe etwas zu ändern und wie ich mich genau in dem Moment gefühlt habe,... ( sollte ich vielleicht auch selber mal wieder tun, hänge ja jetzt seit fast 2 Jahren an den letzten paar Kilos, weil ich die Motivation dafür einfach teilweise nicht finden kann 🤫) Wünsche dir heute erst mal einen tollen Tag! 

Ich denk' mir nur die ganze Zeit: "Hoffentlich liegt er mit dem Kopf nicht auf der 'Bestelltaste'." 

Noch bist Du da. Also ist noch nicht alles verloren. Und ohne jetzt einen der Sprüche meiner Oma bemühen zu wollen - es wird schon wieder! 

seppi und seine Sprüche ....😂😂👍👍👍!! 

Kopf hoch 😆😆😆 

Tolle Momentaufnahme. Ich denke vielen ist es schon so ergangen. Einfach weiterkämpfen. Der Erfolg stellt sich dann auch wieder ein  

"...und ich verachte mich dafür" Nee, lass mal nach. Solche Gedanken sind nur kontraproduktiv. Da kommt man schnell in einen Teufelskreis: Man kriegt nichts gebacken, hasst sich dafür, man kriegt noch weniger gebacken usw. Mir hilft es immer mir vorzustellen, ich würde nicht mit mir selber sprechen, sondern einem Kumpel. Würdest du einen Freund verachten, wenn er mal was nicht hinbekommt? Sei nett zu dir. Man bekommt viel mehr Lust sich zu bewegen, raus zu gehen, sich gesund zu ernähren usw. wenn man ein gutes Selbstbild hat. Denn wieso sollte man sich was Gutes tun und sich um sich kümmern, wenn man sich scheiße findet?