體脂27.3
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 79,07g | Karb: 108,74g.
Makan Siang: Costco 無骨雞腿排, 爭鮮 茶碗蒸(爭鮮), 沙拉, 蒸南瓜, 炒杏鮑菇, 吻仔魚, 白飯, 味噌湯. Makan Malam: 吻仔魚, 苦瓜, 蒜泥白肉, 炒空心菜, 高麗菜, 雞蛋(整個), 白飯. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|