|
Mingau de aveia para janta😋
|
741 kkal
|
Lemak: 15,68g | Prot: 33,58g | Karb: 120,07g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Integral . Makan Siang: Maxixe, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Campo Belo Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Yoki Milho de Pipoca Premium, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Maçã. lagi...
|
|
 Komentar
16 Agu 20 oleh anggota: SANI.OLIVEI
|
Sani, também adoro rsrs. Sempre faço a noite, principalmente em dias frios!
17 Agu 20 oleh anggota: rubianna
|
Como faz? Gostaria de esperimentar
17 Agu 20 oleh anggota: Rqlamaro
|
qual leite vc usa ? você adoça com alguma coisa ?
17 Agu 20 oleh anggota: taty.marques
|
Eu uso leite Itambé instantâneo. Eu adoço com açúca mas não muito, no máximo uma colher de chá!
17 Agu 20 oleh anggota: rubianna
|
Mas vai do gosto de cada um. Vc pode usar o leite semi desnatado.
17 Agu 20 oleh anggota: rubianna
|
Eu uso 1xicara de leite e 3 colheres de aveia flocos finos e uma colher de chá de açúca, coloco em fogo baixo e mexo até engrossa.
17 Agu 20 oleh anggota: rubianna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubianna
|