Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 103,23g | Prot: 87,51g | Karb: 206,70g.
Makan Pagi: Masło, Jajko Sadzone, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Lidl Bułka Wiejska, Kawa. Makan Malam: Pizza Hut Pieczarki Faszerowane, Cukinia, Sonko Pieczywo Chrupkie. Camilan/Lainnya: Crownfield Czekoladowo-Orzechowe Crunchy Prażone Musli, Mirabelki, Sokołów Mix Sałatkowy Wieprzowy, Chleb Biały, Sonko Pieczywo Chrupkie, Delecta Ciasto Czekoladowe z Belgijską Czekoladą. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|