Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1470 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 76,71g | Karb: 155,82g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чечевичный Суп, Баурсак. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Вода, Курт. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kit.okean
|