|
1451 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 48,09g | Karb: 201,43g.
Makan Pagi: Пастила, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Чай, Азбука Вкуса Салат Капрезе , Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Makan Malam: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, От Мартина Семечки Солёные Белые, Свежевыжатый Яблочный Сок. Camilan/Lainnya: Яблоко, Сливы, Свежевыжатый Яблочный Сок. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|