Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 31,10g | Karb: 117,80g.
Makan Pagi: McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Makan Siang: Migros Patlayan Mısır, Tuborg Special, Bomonti Bira, Tuborg Special, Carlsberg Bira. lagi...
|
|
3379 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abdulcanbaz
|