Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 55,70g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Makan Malam: Kıymalı Taze Fasulye, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|