Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 60,83g | Karb: 132,84g.
Makan Pagi: Nectarines, Kraft Philadelphia Nature, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Wasa Léger, Café. Makan Siang: Corned-Beef, Pâtes (Cuites), Monique Ranou Salade de Cervelas, Cora Salade de Concombre. Makan Malam: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Aubergines Cuites, Semoule Cuite. Camilan/Lainnya: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Mirabelle. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanacool
|