Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2013
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 14,64g | Prot: 105,13g | Karb: 174,57g.
Makan Pagi: Banana, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Cereais Farelo de Trigo. Makan Siang: Melancia, Clara de Ovo, Pimentos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapau Grelhado, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Makan Malam: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Brócolos, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Cenouras, Agrião. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Pão Branco, Peras, Atum em Água (Enlatado), Clara de Ovo. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|