Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 145,18g | Karb: 292,33g.
Makan Pagi: Biotech USA Iso Whey Zero, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Olio d'oliva, Certossa Pan Bauletto Intergale. Makan Siang: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, McDonald's Salsa Ketchup, Montana Hamburger Naturali, Tre Mulini Baguette Precotte. Makan Malam: Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Lisce. Camilan/Lainnya: Vitamin Company Real Zero Nocciola, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|