Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 95,10g | Prot: 100,62g | Karb: 171,24g.
Makan Pagi: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе (Растворимое), Яичница с Помидорами. Makan Siang: Перекресток Чебурек с Сыром, Перекресток Самса с Говядиной . Makan Malam: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Trophix 5.0 . lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Cardio - 20 menit, Pilates - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|