|
|
1031 kkal
|
Lemak: 81,20g | Prot: 63,98g | Karb: 11,23g.
Makan Pagi: Frimesa Queijo Prato, Avocado. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Ragazzo Pepino Japonês, Vigor Polenguinho, Ragazzo Pepino Japonês, Fast Temaki Sashimi de Salmão. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelompl220301
|