Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 55,95g | Karb: 142,75g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino. Makan Siang: Tio João Arroz Parboilizado, Clight Suco Lima Limão, Água, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Heinz Maionese, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Makan Malam: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Hambúrguer Caseiro, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Angeloni Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Vinho Cabernet Sauvignon, Ducoco Água de Coco, Yoki Pipoca Sabor Manteiga. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia Lunardi
|