Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 36,82g | Karb: 138,00g.
Makan Pagi: AH Ananas Vers, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Makan Malam: Trophy Chinese Pindasaus, Oliehoorn Mayonaise , Oliehoorn Currysaus, Frieten, Jumbo Loempia. Camilan/Lainnya: Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eriin89
|