|
|
1199 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 94,38g | Karb: 104,97g.
Makan Pagi: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Makan Siang: Parmalat Молоко 1,8%, 0 Калорий Птичье Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персипан, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Персипан, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1305 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|