Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 40,04g | Karb: 95,28g.
Makan Pagi: Талосто Пломбир Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Хохланд Фетакса в Рассоле, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Ананас. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Zumba - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SQL777
|